Hoe moxeer je?

De methode die wij gebruiken is vooral geschikt voor plekken die ontspannen, koud, slap, blauw en vol vocht zijn en als het weer koel en de temperatuur laag is.
Begin op een afstand van ongeveer 1 cm. boven de huid. Draai de punt van de moxastick langzaam rond boven het te moxeren punt. Vergroot langzaam aan de afstand tot 2 à 3 cm. Het meest ideale is als degene die gemoxeerd wordt zich kan openstellen voor de warmte en de hitte naar binnen voelt stromen. Is dit niet het geval dan kan op een zeker moment een pijn of gloeiend gevoel ontstaan. Je kunt proberen dit gloeiende gevoel met een spreidende massage tegen te gaan en zo de behandeling verlengen. Als dat niet lukt stop je de behandeling op dat punt.
Waarschuw de patiënt vooraf dat het niet verstandig is zich groot te houden als hij pijn voelt maar dat hij dit laat weten. Het is de kunst de afstand zo te bepalen dat pijn en roodheid uitblijft, en de moxa vrij lang, tot ongeveer 5 minuten boven het oppervlak gehouden kan worden. Als er een steekje in een punt gevoeld wordt kan er even met de vinger over gewreven worden voor je verder moxeerd. De genoemde 5 minuten is maar een aanduiding. De duur van de behandeling hangt sterk af van de reacties van de patiënt en het aantal punten dat je wilt moxeren, veel punten dan korter per punt. Verder kun je bij slapte, uitputting en kou langer moxeren per punt.

Waar kun je moxeren?

Je zoekt op het lichaam een slappe, koude, holle, energieloze plek. Deze plek kun je opwarmen en weer energiek maken. Deze methode is vooral geschikt bij vrij algemene klachten. Als er sprake is van een slechte conditie, algemeen onbehagen, geïrriteerd zijn, moeheid, slapte, loomheid en kou.
• Bij vrouwen niet op de borsten moxeren.
• Aan de binnenkant van de hand kun je niet moxeren.
• Aan de binnenkant van de onderarm mag je niet moxeren als er sprake is van hartkloppingen, hoge bloeddruk of circulatiestoringen.
Je kunt er voor kiezen een plaatselijke behandeling te geven. Het volgende kun je doen als er sprake is van pijnlijke, stijve, zeer gespannen spieren. Bij iedere gespannen spier is in zijn omgeving een spier die ontspannen is te vinden, vaak ligt die er naast of ertegenover. Bijvoorbeeld bij stijfheid onder in de rug is het vaak zo dat er slapte zit in de buikspieren. Door dan op de buik te moxeren wordt een tegenwicht tegen de spanning in de rug gecreëerd. In dit geval kunnen ook de koude plekken op de rug (meestal iets hoger en lager dan de pijn) gemoxeerd worden.
Je kunt ook plaatselijk moxeren bij botbreuken, dit bevordert zeer diep de doorbloeding. Verder kun je moxeren bij eelt, reumatische klachten en stijve gewrichten.
Ook littekens kunnen heel goed met moxa behandeld worden. Door enkele malen moxeren kan een blokkade doorbroken worden waardoor lichaamsfuncties, die soms jarenlang nauwelijks actief zijn geweest, weer tot leven komen. Bijverschijnselen als jeuk, tinteling en een enkele keer misselijkheid kunnen zich als gevolg hiervan een korte tijd manifesteren.